손목 계속 아파 척골신경증후군인듯ㅠㅠ

손목이 자꾸 저리고 찌릿해가지구 척골신경증후군인거같은데 병원가는게 좀 귀찮기도 하고. 근데 오래가면 진짜 빡센거 맞지..?나 스트레칭이랑 찜질 이것저것 해보는데 별반차이도 없고. ㅎㅎ 손목 보호대도 좀 알아보는중인데 걍 뭐가 좋은지 헷갈림. 암튼 이거때매 일상 다 꼬임 빨리 나았음좋겠는데 진짜 걱정임 야근도 겹쳐서 손목 더 아픈듯ㅠㅠ