요즘 척골신경증후군 때문에 손목이 아파요ㅠㅠ

손목이 자주 저리고 찌릿해서 척골신경증후군이 의심되는데요 병원가야할지 망설여져요ㅠㅠ 근데 이거 오래가면 정말 불편하다고 하더라구요 혹시 같은 증상 겪으신 분 계시면 조언좀 해주세요!! 저도 스트레칭이랑 찜질 자주 하는데 효과가 미비한거 같아서 걱정이에요 요새 손목 보호대도 찾아보고 있는데 어떤게 좋은지 모르겠네용 이거 완전 일상생활하는데 불편해서 빨리 나아야할텐데요ㅜㅜ