일자목치료 해도 효과 있을까요?

하...일자목치료 좀 해볼까 하는데 걍 넘 귀찮고 힘들어용ㅠㅠ 목 뻐근한게 자꾸 심해지네용 ㅠㅠ 병원가야하나 싶기도하고 헐... 일단 집에서 스트레칭만 하는데 이게 될런지 모르겠어요ㅠㅠ 같은 고민하시는분 있나요 ㅜㅜ 나중에 후기라도 공유해 볼께요~