다이소 무릎보호대 써본분 계세요?

다이소 무릎보호대 있던데 효과 있을까요? 평소 무릎 좀 아파서 걍 가볍게 써볼까 싶어서용 근데 싸서 혹시 질도 안 좋을까봐 고민돼요ㅠㅠ 직접 써본분 계시면 후기좀 알려주세용 저처럼 러닝하다 무릎 뻐근한 분들 많나요?ㅎ 저도 무릎 보호대 몇 개 써봤는데 가격 대비 괜찮은지 궁금해서요 어디 병원 가기엔 좀 부담스럽고 집에서 간단히 관리하려구요 스트레칭도 중요하다던데 무릎 아픈 친구들 중에 장경인대 증후군 스트레칭 해보신 분 있나요?