팔꿈치 통증 보호대 써봤는데요ㅠㅠ

요즘 팔꿈치가 넘 아파서 보호대 하나 사봤어요~ 근데 처음에는 좀 답답하더라구요ㅠㅠ 근데 착용하고 나니까 살짝 통증이 덜한거 같긴해요ㅎㅎ 걍 가벼운 일상할때만 쓰는 중인데 운동할때는 좀 불편할까 걱정도 되네용 팔꿈치 통증 보호대가 진짜 효과있을까 아무래도 꾸준히 써봐야 될듯해요ㅠㅠ 다들 팔꿈치 아플때 어떻게 관리하는지 궁금하네요~!!