콴첼 msm 써본분 어때요?

요즘 관절이 넘 뻐근한데 콴첼 msm 제품 써볼까 고민중이에요 근데 진짜 효과 있나 궁금하네요 하루에 얼마씩 먹어야하는지도 알고싶고요 ㅠㅠ 근데 검색해보면 후기마다 엇갈려서 헷갈림 ㅎㅎ 혹시 꾸준히 써본 분들 경험 공유 부탁드려요 저도 운동하면서 관절관리 해야할것 같은데 뭐가 좋은지 모르겠어요 냉찜질도 같이 하면 더 나을까요? 암튼 초보라 막막해요 ㅠㅠ 여기서 종근당 프리미엄 msm도 봤는데 그것도 괜찮은지 알려주시면 감사하겠어요~