관절에 좋은 영양제요즘뭐 쓰세요 ㄱㄱ

관절 자꾸 뻐근하고 쑤셔서 미치겠음 ㅠㅠ 근데 관절에 좋은 영양제 중에 뭐 쓰는게 좀 개꿀인거있음? 며칠 전부터 찾아봤는데 종류 존많고 헷갈려서 ㅋㅋ먹어도 솔직히 효과 별로일까 걱정도 되고 운동도 같이 해야한다는데 걍 영양제만 꾸준히 먹어도 좀 도움 될까? ㅅㅂ 아 진짜 알려줄 사람있음 쪽지좀~!!