손및손목염증 때문에너무힘들어여ㅠㅠ

손목이 자꾸 욱신거려서 손및손목염증인가 싶어용 ㅠㅠ 애기 안고 있으면 특히 더 아프고 잠도 잘 못잤어요ㅠㅠㅠ 근데 찜질팩이랑 몇개 스트레칭 해봤는데도 별반 나아지는게 없어서 넘 답답해요 ㅠㅠ 병원은 가야하나 말아야하나 망설여지긴 하는데. 비슷한 분들 어떻게들 하시나요..?좋은 관리법이나 병원 있으면 알려주세욥 ㅎㅎ 날씨도 오락가락 해서 그런가 몸 컨디션도 엉망이네요 ㅋㅋ