손목물혹 생겼는데 이거 왜그런가요?

헐 손목 물혹이 갑자기 생겼어요ㅠㅠ 걍 만져도 좀 불편하고 신경쓰여서요 평소에 손목 많이 사용하는 편인데 이게 그냥 놔둬도 괜찮은지 궁금해요~ 병원 가야하나 말아야하나 고민중인데 혹시 이거 경험하신 분 계실까요?? 아무래도 통증은 없는데 혹 크면 불편하다 하더라구요ㅠㅠ 그래서 스트레칭이랑 찜질 같은거 해도 되는지 잘 모르겠어요~!! 누가 손목물혹 치료나 관리법 아시면 추천좀 할께요ㅎㅎ