발목 삠했는데 이거완전 정상인지모르겠음

아 진짜 발목 삠넘 아파요ㅠㅠ 걷기만 하면 자꾸 불안하고 시림도 장난아님. ㅋㅋ 근데 주위에선 걍 찜질 좀 하라구 하네요 ㅋㅋ 근데 얼마전에도 이거 똑같이 삠났었는데 이번엔왜케 오래가는지 젠장... 병원가야 하나요? 아니면 집에서 걍 할수있는거 있을까요ㅠㅠ 완전 걱정돼서요^^;;