발목 삠 했는데 이게 정상인가요?

헐 발목 삠 진짜 아프네용 ㅠㅠ 걷는데 자꾸 불안하고 시림도 심해요 근데 주변에선 그냥 찜질 좀 하래요 ㅋㅋ 근데 얼마전에도 똑같이 발목 삠 했는데 이번엔 왜 이렇게 오래가는지 모르겠어요... 병원 가야 하는건가요 아니면 집에서 할 수 있는 거 있을까요 진짜 걱정돼서요 ㅜㅜ