오른쪽 엉덩이 위 통증 갑자기왜이러지

아 진짜 몇일째 오른쪽 엉덩이 위 통증 넘 빡침 ㅠㅠ 앉아만 있으면 더 아프고 걍찜질만 하다가 헬스장서 산 허리보호대 찜질팩 써봐도 별루임 ㅜㅜ 운동도 못하구 넘 답답해요 날씨도 꾸리꾸리한데 남편 야근이라 혼자 집에 있고 암튼 자세 자꾸 구부리게 되서이것땜에 그런가 싶고 ㅋㅋ 혹시 저랑 비슷한 있을까해서 글 남김 ㅠㅠ ㅋㅋ 개편한거 있음 좀 알려줘요 !!