고관절 치료여기서 하면 괜찮을까

아침부터 진짜 고관절 넘 아파서 미친 ㅠㅠ 운동줄여야하나 생각중인데 인터넷보니까 고관절 치료 꼭받아야된대서. !! 어디가 젤 나을까 몰겠음 오늘 정형외과도 갔다왔는데오래갈까 겁남 운동할때도 아프고 앉았다 일어서기도 힘들고. ^^ 혹시 비슷한 사람 있으면 치료법좀 알려쥬 ㅎㅎ 근막이완 마사지도 괜찮다는데 써본사람 있나 암튼 얼른 낫길 바램 ㅠㅠ 아그리고 날씨 개좋음 근데 야근해야함 ㅜㅜ