왼쪽 어깨 저림 심한데 왜 그럴까요?

헐 진짜 왼쪽 어깨 저림 너무 심해서 깜짝놀랐어요 ㅠㅠ 계속 뭔가 찌릿찌릿한 느낌이 드는데 그냥 넘겨도 될까 고민중이에요... 며칠전부터 갑자기 시작되서 스트레칭도 해봤는데 별로 나아지지가 않더라구요 혹시 근막이완 마사지 같은 걸 해보면 좀 나을까 싶기도 하구요 작은 통증에도 불구하고 일상생활에 불편함이 꽤 커서 짜증나요 ㅎㅎ 병원 가야 하는 건지 아님 생활습관에서 고쳐야 하는 건지 모르겠어요 ㅠㅠ 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 있나요? 어떻게 하셨는지 궁금해요 ㅎㅎ 근처에 좋은 치료법이나 스트레칭 팁 있으면 공유해주세용~!!