칼로리바란스 다이어트 해본분 계세요?

칼로리바란스 다이어트 요즘 좀 궁금해서요 운동도 좀 같이 하는데 살이 잘 안빠져서ㅠㅠ 먹는거 조절하는게 생각보다 쉽진 않더라고요 근데 이거 하신분들은 효과 좀 있었나요? 걍 간단한 방법이라길래 한번 해보려 하는데 혹시 부작용 같은거 있으면 알려주세요~!