클렌징 제대로 하는법 있을까요?

헐 클렌징할때마다 잘됐나 싶어서 걍 넘 고민돼요ㅠㅠ 얼굴에 자꾸 뭐가 나서 클렌징 좀 제대로 해볼까 하는데 걍 막 세게 하면 안되나요? 근데 피부과에서 듣긴했는데 너무 세게 문지르면 안좋다더라구요 ㅠㅠ 그래서 클렌징루틴 좀 알려주실분 있을까요? 저도 클렌징 종류 이것저것 써봤는데 뭔가 찝찝한 느낌 자꾸 들어서 답답해서요~ㅎㅎ 특히 저처럼 민감성 피부인 사람들은 어떤거 쓰면 덜 자극적일까요? 넘 궁금해요!!