리들샷 사용법 좀 알려주세요ㅠㅠ

리들샷처음써보는데 생각보다어렵네용 뭔가맞게하는건지 헷갈려서ㅠㅠ 몇일전에 피부과에서 추천받긴했는데 집에서 하려니깐 걍 막막해요~ 리들샷 사용법검색해봤는데 정보가 넘 많아서 뭘따라해야할지 모르겠어요 가정용이여서 간단하다고 들었는데 넘 복잡한느낌도 있고 ㅎㅎ 근처 피부과 가서 한두번 배우고하는게 낫나 싶기도 하네요 주변에 가정의학과에도 관련있다는데 거긴 좀 다른가요? 누가 가볍게 설명좀 해주시면 안될까요~?!!