레몬물 디톡스 음료 며칠 마셔본 후기

헐 아침마다 마시던 레몬물이 생각보다 손이 많이 가네요 야식 먹고 다음날 몸이 무거운 느낌이라 디톡스 음료를 찾아보다가 집에서 레몬물로 해봤어요 레몬 반 개를 물에 짜서 마시는 식으로 며칠 이어갔고 설탕은 안 넣었어요 첫날은 상큼해서 괜찮았는데 빈속에 마시니까 속이 살짝 쓰리더라구요 그래서 둘째 날부터는 아침밥 먹고 나서 천천히 마셨어요 그랬더니 속은 좀 편했는데 특별히 몸이 가벼워지거나 붓기가 빠지는 변화는 잘 모르겠더라구요 물을 그냥 마실 때보다 향이 있어서 물 섭취량이 늘어난 건 좋았어요 근데 레몬 씻고 자르고 설거지하는게 은근 귀찮아서 매일 하긴 어렵겠네용 ㅠ 시판 디톡스 음료도 봤는데 당류가 있는 제품이많아서 성분표부터 보게 됬어요 검색해보니 디톡스라는 말만으로 몸속 노폐물이 빠진다고 기대하긴 어렵고 물 마시는 습관 정도로보는게 맞는 것 같아요 저는 체중 변화도 거의 없었고 식단이랑 걷기를 같이 해야겠다는 생각만 들었어요 치아에 산이 닿는 것도 신경쓰여서 마신 뒤엔 물로 입을 헹궜어요 속쓰림 있는 분들은빈속은 피하는게 나을듯해요 ;; 상큼한 물 찾는 분들한텐 괜찮지만 다이어트 효과 기대하면 좀 실망할 수도 있겠어요 ㅋㅋ 저도 걍 물 대신 가끔 마시는 정도로 할께요 ㅎㅎ