척추측만증보조기 하루 몇 시간 착용해요?

아 진짜 오늘 병원에서 척추측만증보조기를 맞추고 왔어요 처음엔 하루두 시간 정도부터 적응해보라는데 막상 집에 오니 언제착용하는 게 나을지 고민이네요 ㅠㅠ 학교나 외출할 때 입으면 옷 위로 티가 많이 날까요 집에서만 차면 착용 시간이 부족할까 걱정도 되고요 의사 선생님 설명은 들었는데 막상 해보려니 헷갈려요 ㅎㅎ 며칠 정도 지나야 오래착용해도 덜 불편했는지 궁금해요 :) 살 쓸림이나 답답함은 어떻게 줄이셨나요? ㅜㅜ