훌라후프 다이어트 허리 괜찮을까요?

혹시 훌라후프 다이어트 해보신분 계세요? :) 집에 가벼운 훌라후프가 있어서 몇일 전부터 저녁에 돌려보고 있어요 처음엔 십분만 해도 옆구리가 뻐근해서 놀랐네용 !! 검색해보니 무거운 훌라후프가 더 좋다는 말도 있던데 멍 들거나 허리 아프다는 후기도 보여서 살짝 걱정돼요 ㅠㅠ 저는 운동을 거의안 하다가 시작한 거라 걍 가벼운 걸로 하는 중이에요 돌리고 나면 배에 힘 들어가는 느낌은 있는데 땀이 막 나진 않더라구요 매일 오래 하기보다 짧게라도 꾸준히 하는 게 나을까요? 훌라후프 다이어트할 때허리나 옆구리 안 아프게 하는 팁 있을까요? !!