목 뒤 뻐근함에 빌라르 마사지기 써도 될까요?

목 뒤가뻐근한데 빌라르 마사지기 써도 괜찮을까요 ㅠㅠ 몇일 전부터 고개를 오른쪽으로 돌릴 때 목에서 어깨까지 당겨요 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있긴 했는데 걍 자세 때문인지 모르겠어요 ㅜㅜ 집에 있는 마사지기를 약하게 잠깐 대봤는데 시원한 듯하다가 ^^ 끝나고 나면 뻐근함이 더 느껴져서 괜히 걱정되네요 세게 누르거나 오래 하면 안 좋다는 말도 봤거든요 빌라르 마사지기써보신 분들은 목 쪽에 어떻게 사용하셨어요? 찜질이나 가벼운 스트레칭 먼저 해보는 게 나을까요 통증이 계속되면 병원 가야할지 고민이에요 ㅠㅠ 몇일 쉬면 괜찮아질 줄 알았는데 아직그대로네용 ..