볼살 빼는법 찾다가 폼롤러 해봤어요

턱 밑이랑 볼이 아침마다 부어 보여서 마사지 폼롤러로 2주 정도 풀어봤어요 살이 빠진다기보다 붓기가 덜해지는 느낌은 있더라구요 세안하고 크림 바른 다음 귀 아래랑 목옆을 살살 굴렸어요 세게 하면 좋을 줄 알았는데 오히려 피부가 빨개져서 조심했네용 처음엔 볼살 빼는법 검색해서 나온 동작을 이것저것 따라 했는데 얼굴을 막 누르거나 문지르는건 별로였어요 아프면 바로 멈추고 목부터 가볍게 풀어주는 쪽이 편했어요 근데 아침에만 잠깐 해서는 큰 차이 모르겠고 저녁에 짠 거 먹고 자면 다음날 도로 통통해져요 ㅋㅋ 몸무게도 그대로라서 얼굴 살 자체가 줄었다고 하긴 어렵고요 写真 찍을 때 턱선이 조금 덜 묻히는 날은 있었어요 운동은 걷기랑 가벼운 근력운동을 같이 하고 있어요 얼굴만 따로 살 빼기는 어렵다는 말이 맞는 것 같기도 해요 그래도 붓기 관리하는 느낌이라 씻고 나서 몇 분씩은 하게 되네요 아쉬운 점은 꾸준히 해야 해서 귀찮을 때가 많다는 거에요 그리고 폼롤러가 딱딱하면 얼굴에 쓰기 부담스러워요 저는 손으로 살짝 쓸어주는 정도가 더 편한 날도 있었어요 혹시볼살이나 얼굴 붓기 관리해보신 분들은 뭐가 제일 나았나요 ㅠ 걍 마사지 말고 생활습관 바꿔서 덜 부은 경험도 궁금해요