철분제 액상형 vs 알약형 뭐가 편해요?

생리량이 좀 많은 달엔 유독 기운이 없어서 철분제를 알아보는 중이에요 ㄷㄷ 검사부터 받아야 하나 싶긴 한데 일단 어떤 형태가 먹기 편한지 궁금하네용 액상형은 흡수가 빠르다는 얘기도 있고 알약은 챙기기 간편하다고 하더라고요 근데 액상은 맛이 별로라는 후기도 봐서 살짝 망설여져요 ㅋㅋ 전에 철분 먹고 속이불편했던 적이 있어서 이번엔 무작정 고르긴 어렵네요 공복에 먹어야 된다는 말도 있고식후가 낫다는 말도 있어서 헷갈려요. 혹시액상형이랑 알약형 둘 다 드셔본 분 계실까요? ㅎㅎ 변비나 속쓰림은 어떤 쪽이 덜했는지 경험 궁금해요 ;; 검사 먼저 하고 시작하는게 맞겠죠? 몇일 더 알아보고 결정할께요 ..