팔뚝살 빼는 운동 밴드 후기요

밴드로 팔뚝살 빼는 운동 해봤는데 생각보다 팔이 후들거려요 ㅋㅋ 문고리에 밴드를 걸고 팔꿈치 붙인 채로 당기는 동작을 했어요 ㅋㅋ 처음엔 별거 아닌줄 알았는데 열번쯤 하니 삼두가 바로 뻐근하더라구요 저는 양쪽 열다섯번씩 세트로 세번 했고시간은 십분 정도 걸렸어요 덤벨보다 손목 부담이 덜해서 그건 좋았어요 ㅋㅋㅋ 밴드 강도도 약한 걸로 시작하니 자세 잡기편했구요 .. 근데 팔뚝살이 바로 줄어드는 건 아니고 근육만 뻐근한 느낌이에요 팔만 집중해서 한다고 살이쏙 빠지는 건 아니겠죠 ㅠㅠ 유산소도 같이 해야할거 같아서 걷기도 쫌씩 추가중이에요 문고리에 고정할 때 빠질까봐 살짝 무섭긴 했어요 고정 상태 먼저 확인하고 무리해서 세게 당기진 않았어요 몇일 해보고 둘레도 재보려구요 팔 운동은 꾸준히 하는게 답이겠죠? !!