밤마다 팔다리 저림이 반복돼요

팔다리 저림이 밤에 누우면 더 신경 쓰여서 자세를 자꾸 바꾸게 되네요ㅠㅠ 한쪽만 저린 건 아니고 손끝이랑 발끝이 간질간질한 날이있어요 잠깐 움직이면 괜찮아지기도 하는데 매일 그러는 건 아니구요 검색해보니 오래 같은 자세로앉아 있어도 그럴 수 있다길래 중간중간 일어나서 가볍게 움직여 봤어요 세게 주무르기보단 천천히 손발을 펴주는 정도로요 근데 저림이 반복되니까 괜히 걱정되네요 자세 때문인지 다른 이유인지 혼자 판단하기 어렵더라구요 혹시 비슷한 증상으로 진료 받아보신분 계실까요? 어느 과로 가셨는지 궁금해요 저도 계속되면 병원에 가볼께요