솔리몬 레몬즙 운동 후 물에 타도 될까요?

운동 끝나고 물을 잘 안 마시는 편이라 새콤하게 타 마실까 고민중이에요 ㅜㅜ 솔리몬 레몬즙이랑 걍 생레몬 중에 뭐가 더 편한가요? 생레몬은 씻고 자르는게 귀찮아서 손이 잘 안가더라구요 ㅎㅎ 솔리몬 레몬즙은 양 조절하기 쉽다던데 운동할때 들고다녀도 괜찮을지 궁금해요 근데 레몬즙만 넣으면 너무 셔서 꿀도 조금넣어야 하나요? 다이어트 중이라 단맛은 걍 참고 싶은데빈속에 마시면 속 쓰릴까봐 살짝 걱정되네요 ^^ 운동 후 수분 보충용으로 드시는 분들은 레몬즙이랑 생레몬 중뭐가 더 손이 자주 가세요? 맛 차이도 궁금해용