프로티원 단백질쉐이크 마시면 배고파요

하... 하.. 저녁에 과자 찾는 버릇이 안 고쳐져서 걱정이에요 ㅠㅠ 퇴근하고 운동한 날엔 프로티원 단백질쉐이크를 마셔요 첨엔 든든한가 싶었는데 두시간쯤 지나면 허기져요 그때부터 냉장고 열었다 닫았다 하게 되네용 ㄷㄷ 저녁밥을 너무 가볍게 먹어서 그런가 싶기도 해요 쉐이크만 마시는 건 아니고 삶은 달걀도 같이 먹는데 ㅋㅋㅋ 이상하게 입이 심심해서 과자 한봉지를다 먹게되요 ㅜㅜ 운동은 주 세번 정도 하고 걷기도 조금씩 하고 있어요 체중은그대로라서 괜히 조급해지네요 간식 끊으려다스트레스만 넘 받는 느낌이에요 !! 운동한 날 저녁 식단을 어떻게 챙기면 덜 허기질까요 쉐이크 드시는 분들은 보통 뭘 곁들이시는지 궁금해요