손가락방아쇠증후군 아침마다 뻣뻣해요

아침에 일어나면 손가락이 잘 안펴져서 깜짝 놀랐어요ㅠㅠ 손바닥 쪽을 살짝 누르면 아프고 접었다펼 때 딸깍 걸리는 느낌도 있어요 .. 검색하다 손가락방아쇠증후군이란 말을 봤는데 괜히 신경쓰이네요 제가 해본 건 손에 힘 들어가는집안일을 좀 나눠서 하고 틈틈이 손가락을 쉬게 하는 거였어요 세게 주무르진 않고따뜻한 물에 잠깐 담그니 저는 조금 편하더라구요 며칠째 계속돼서 병원도 가볼까 싶어요 이런 증상 있을 땐 어느 과로 가면 되나요?