에스클로겐 복용 시간 다들 언제로 해요?

오늘 아침에 영양제 정리하다가 에스클로겐을 깜빡하고 가방에 넣었어요 점심 먹고 생각나서 먹을까 하다가 복용 안내를 다시찾아봤네용 ;; 설명에는 정해진 시간에 챙기라고 되어있는데 식전인지 식후인지는 헷갈려서요 결국오늘은 저녁 먹고 먹었어요 ㅎㅎ 속은 괜찮았는데 내일부터는 아침으로 고정할까싶어요 이런 건 매일 비슷한 시간에 먹는 게 낫겠죠? 저처럼 먹는 시간 들쑥날쑥하면 은근 놓치게 되네여 ㅠㅠ