퀘르세틴 600mg 먹어도 될까요?

헐... 퀘르세틴 600mg 찾아보다가 고민만 늘었어요 환절기만 되면 코가 답답해서 영양제를 알아보는 중인데 후기마다 먹는 양도 다르고 말이 넘 달라요 ㅠㅠ 운동은 주 3회 정도 하고 식단도 조금씩 챙기는데 괜히 이것저것추가했다가 속 불편해질까 걱정되네용 퀘르세틴 600mg 제품이 눈에 많이 띄던데 이게 누구한테나 무난한 양인지도 잘 모르겠어요 약은 따로안 먹지만 알레르기 때문에 병원갈 때가 있거든요 :) 검색하면 좋았다는 얘기만 보여서 더 헷갈려요 몇일 먹어보고 판단하면 되는 건지 모르겠고요 걍 사기 전에 약사님이나 의사 선생님께 물어보는 게 낫겠죠? 비슷하게 고민해본 분들은 어케 확인하셨어요 ㅠㅠ