꼬리뼈 골절 후 앉는 게 이렇게 힘들 줄이야

혹시 꼬리뼈 골절 겪어보신 분 계세요? 계단에서 미끄러져 엉덩방아를 찧었는데 며칠 지나도 앉을 때 통증이 심해서 병원에 갔어요 ;; 엑스레이 찍고 골절 소견을 들었고 일단무리하지 말고 지켜보자고 하더라구요 도넛 방석도사봤는데 제 경우엔 오래 앉으면 여전히 아프네용 차에서 내릴 때랑 화장실에서 일어날 때 특히 조심하게 되요 ㅠㅠ 잠깐 걷는 건 괜찮은데 앉았다 일어나는 순간이 넘 힘들어요 ^^ 병원에서는 통증이 계속 심해지거나 다리 저림 같은 증상이 있으면 다시 오라고 했어요 찜질은 언제부터하는 게 나은지 여쭤볼걸 그랬어요 걍 누워있는 것도 허리가 뻐근해서 쉽지 않네요 ㅎㅎ 회복하는 동안 앉는 자세나 일상에서 도움됐던 방법 있으셨나요?