먹는 레티놀 효과 보려면 얼마나 먹나요?

ㅠㅠ하.... 피부가 요즘푸석해 보여서 먹는 레티놀을 알아보는 중이에요 바르는 레티놀은 예전에 썼다가 건조해서 며칠 만에 쉬었거든요 먹는 레티놀 효과가 피부결이나 탄력에도 있는지 궁금해요 후기 보면 좋아졌다는 말도 있고 잘 모르겠다는 말도 많아서요 괜히 기대했다가 돈만 쓰게 될까봐 고민되네용 제품마다 비타민A 함량이 다른 것 같던데 성분표도 봐야 되나요? 영양제먹는 분들은 보통 얼마나 지나서 변화를 느끼셨는지 궁금해요 저는 다른 영양제도 먹고 있어서 같이 먹어도 되나 싶고요 비타민A는 많이 먹으면 안 좋다는 얘기도 봐서 좀 걱정이에요 ㅎㅎ 그냥 화장품으로 관리하는 게 나을지 아직 못 정했어요 ㅠㅠ 직접 드셔본 분들 체감이나 주의할 점 있으면 알려주세용