엘카르니틴 효능 궁금해진 퇴근길

와 오늘 퇴근하고 헬스장 가는 길에 엘카르니틴 광고를 봤어요 운동할 때 먹으면 지방 연소에 도움된다는 문구가 있더라구요 괜히 솔깃해서 엘카르니틴 효능을검색해봤는데 글마다 말이 조금씩 달라서 더 헷갈렸네용 먹기만 하면 살 빠지는 건 당연히 아닐 것 같고요 ㅋㅋ 운동끝나고 집에 오니 괜히 피곤해서 저녁은 계란이랑 샐러드로 대충 먹었어요 ;; 근데 샐러드 먹고나서 과자도 몇개 집어먹은 건 비밀이에요 ㅠㅠ 보조제부터 사기보단 일단 운동 꾸준히 해볼까 싶다가도 효과가 조금이라도 있으면 궁금하긴 하네요 ㅋㅋㅋ 엘카르니틴 효능 직접 느껴보신 분 있나요? 저는 일단 장바구니에만 넣어뒀어용