요즘 피부 뒤집어졌는데 혹시 뭐 쓰세요?

갑자기 피부가 넘 뒤집어져서 완전 스트레스 받아욤 ㅠㅜ 몇주전부터 갑자기 뾰루지랑 홍조가 막 나오고 넘 간지러워요... 원래도 민감한 편인데 이건 좀 심한듯해서 걱정되네요;; 세안도 꼼꼼히하는편이고, 기초도 순한거 쓰는 중인데 왜 이러는지 모르겠어요. 혹시 이런 피부 상태에서 진짜 도움 된 제품이나 관리법 있으신분 계신가요? 피부과 가야하나 고민도 되고... 아무래도 계절 탓인가 싶긴한데, 집에서도 할 수 있는 간단한 방법 있으면 알려주세요 ㅎㅎ