아니 근데 손목 골절 회복기간대체 몇일 걸리나요

와 진짜 손목 골절 회복기간 궁금해서 글써요ㅠㅠ 나도 얼마전에 애기랑 놀다가 넘어진게 손목 부었는데 개아파서 죽겠음;; 병원가서 깁스4주라는데 걍 내맘대로는 못움직이니까 완전 현타오고ㅠㅠ 근데 손목 골절 회복기간 중에조심할거 뭐가 있는지 아는분 있을까요ㅠㅠ 집에만 있으니 답답해서 스트레칭 같은거라도하고싶은데 도통 모르겠고ㅜㅜ 혹시 저처럼 겪어본분 댓글좀 부탁드려요 ㅎㅎ 날씨도 오랫만에 맑던데 난 야근중이고ㅠㅠ