권은비 다이어트 하는법 알려주실분?

권은비 다이어트 요즘 완전 궁금해서 찾아봤는데 뭐가 진짜 효과있는지 모르겠어용 혹시 해보신분들 있나요 ㅜㅜ 내가 알기로는 식단 조절이랑 꾸준한 운동 같이 해야 된다던데 근데 걍 막 힘든거만 할 자신은 없고 ㅠㅠ 쉬운 방법이나 꿀팁 있으면 공유 좀 해주세요~ 진짜 하려면 제대로 해야할것같아서요!!