요즘 발바닥 가운데 통증 왜 이래요?

아 진짜 요즘 발바닥 가운데 통증이 넘 심해요ㅠㅠ 걷기만해도 찌릿찌릿하고 뭔가 아픈 느낌이랄까여 인터넷 찾아보니 족저근막염이랑 비슷한거같은데 확실하지 않아서 넘 고민돼요~ 근데 이거 그냥 좀 쉬면 괜찮아질까요? 아니면 꼭 병원 가야 하나용 운동도 잘 못 하겠고 일상생활하는데도 불편한게 진짜 스트레스네요ㅠㅠ 같은 증상 있으신 분들 어떻게 관리하고 계신지 조언 좀 해주세요!!