관절연골엔 보스웰리아 효과 궁금해요

요즘 무릎이 좀 시큰거려서 관절연골엔 보스웰리아 알아봤어요 근데 걍 다들 좋다그래서 헷갈리네요ㅠㅠ 저처럼 복용해본 분들 효과 좀 알려주실수있나요 부작용도 궁금해서요 솔직히 연골엔 글루코사민만 믿었는데 보스웰리아가 요즘 뜬다길래 한번 써볼까 싶구요 운동도 꾸준히 하는편인데 나쁘진 않을거같아서요 암튼 경험담 좀 부탁드릴께요 효과 없으면 또 헛돈이 될까봐 걱정이 좀 됬어요 ㅎㅎ