손목이 아플때 대체어떻해 해야하나

와 아 진짜 손목아플때 넘 빡침ㅠㅠ 뭔지 모르겠고 겁나 찌릿찌릿해서 일도 못하겟음ㅋㅋ 손목 보호대 사볼까 하는데 찐효과 있을까?저번주부터 살짝 아파서 존버 중인데 걍 더 심해질까봐걱정임;; 혹시 손목 아플때 하는 스트레칭 같은거 아는사람? 날씨도 꾸리꾸리해서 그런가 암튼 힘듬