손목인대파열완전 개빡침ㅠㅠ 어떻해

하 진짜 손목인대파열 넘 아파욬ㅋㅋ몇일전부터 손목움직일때마다 시큰거려서 병원갔는데 파열이라더라구요ㅠㅠ걷기도 힘들고 일상생활 완전 꼬였어요ㅠㅠ혹시 여기서 비슷한거 경험 있으신분 어떻게관리하셨는지 좀 알려주심안될까요ㅠㅠㅠ저도빨리 나아야 하는뎅..^^