하지정맥류땜에다리가 자꾸 저려서요

오늘 갑자기 하지정맥류 증상 좀 체크해보려 글써봄... 다리가 자꾸 저리면서 좀 부은거같은데 병원가야되나 걱정임.. 근데 첨보다 더 심해지는 느낌이라 진짜 불안해ㅠ 누워있을때 다리에 쥐나는것도 혹시하지정맥류때문인가 싶고. 괜찮은 스트레칭이나관리법 아는분 있으면 추천좀요. ㄷㄷ 냉찜질도하면 좋다길래 찜질팩도 어떤거 좋을지 알려주세용. 요즘 날씨도 꾸리꾸리해서 그런가 몸도 답답하고 암튼 여러분 의견 좀.