하지정맥류 때문에 다리 자꾸 저려요ㅠㅠ

오늘 하지정맥류 증상 좀 알아보려구 글써요~ 다리 저리고 부어서 걱정인데 병원가야하나용? 근데 증상이 심해지는거 같아서 넘 불안해요ㅠㅠ 예전에 누워있을때 다리 쥐나는것도 하지정맥류 때문일까요? 혹시 괜찮은 스트레칭이나 관리법 아시는분 계신가요? 냉찜질도 해보고 싶은데 찜질팩 추천도 해주세용 걍 답답해서 여러분 의견 듣고 싶어요ㅎㅎ