손목 염증 아파죽겟다진짜

아침부터 손목이 넘 아파서 진짜 걱정임 ㅠㅠ 손목 염증인거같은데 걍 놔둬도 괜찮을까 싶기도하고... 근데 이게 일상생활하는데 완전 빡침 ㅠㅠ 컴터도 폰도 하루종일 쓰는데 손목이 자꾸 시리고 뻐근해서 미치겠네요 ㅠ 잠깐 쉬었는데도 또 아파서 찜질도 해봤는데 별차이 없는것같고 암튼답답해서 죽겠네요 ㅠㅠ혹시 손목 염증에 좋은 스트레칭 같은거 아시는분 있을까요? 그리고 병원도 어디가 잘하는곳인지 좀 알려주세요 겁나서 걍 방치못하겠고 이런 아픈건 첨이라 ㅠㅠ 오랫만에 글써보네요^^ 날씨도 꾸리꾸리한게 야근하고 집와서 또 손목만 쳐다봄 ㅋㅋ