손목통증 파스 어떤게 좋을까요?

요즘손목이 넘 아파서 파스좀 써볼까 하는데요 근데손목통증 파스 종류가 진짜 많더라구요 ㅠㅠ 혹시 손목통증 파스 이거 쓰니 좀 나아졌다는 분 계세요? 아무래도 손목이라 움직임 많아서 잘 안낫는거 같기도 하고ㅜㅜ 그래서 파스 외에 간단한 관리법도 있으면 알려주셨음 해요!! 저도 손목보호대도 알아봤는데 파스랑 같이 써도되나용? 오늘은 손목에 좋은 스트레칭도 찾아봐야 할꺼 같아요 암튼 손목 아픈분들 조언좀 부탁드릴께요ㅎㅎ