글루타치온 정 먹어도 괜찮을까급함

요즘피부완전 칙칙해서..글루타치온 정 찾아보고잇는데 첨엔 좀걱정도되고그래요ㅠㅠ 혹시먹어본분잇나요?ㅎ 운동이랑 같이 먹으면 더 좋다는데 저는 걍 신중해서 고민만 무지많네요ㅠㅠ 이거 먹으면 피부 좀 좋아지려나싶기도하고..진짜 궁금요!! 아 그리고 오늘도 야근해서 넘 피곤하네요ㅠㅠ