헐 이거 진짜 되나요?

헐... 진짜 궁금한게 있는데요 ㅠㅠ 요새 sns에서 어떤 다이어트 식단이 엄청 핫하더라구요 근데 걍 무작정 따라해도 되는건가요? ㅋㅋ 사실 저는 건강 생각하면 너무 무리하고 싶진 않은데 혹시 해보신 분들 있으면 경험 좀 공유해주시면 넘 감사할꺼같아용~ 운동이랑 병행해야 더 효과좋다는데 솔직히 헷갈려요ㅜㅜ